Фехтование – это разновидность спорта и в его основе содержатся элементы единоборства со спортивным холодным оружием. Фехтование способствует развитию быстроты, ловкости, выносливости, силы, самообладания. Целью фехтовального боя является нанесение сопернику заданного количества ударов за определенное время.
На сегодняшний день фехтование принято считать одним из древнейших видов единоборств. Оно начало развиваться в Египте за три тысячи лет до н. э.
Как проводятся соревнования по фехтованию на шпагах
В соревнованиях по фехтованию используются такие виды оружия как рапира, шпага и сабля. Рапира и шпага являются колющим оружием, а сабля – рубящим. Как правило, в бою принимает участие команда из четырех человек. Каждый спортсмен команды соревнуется с соперником. Вначале проводятся личные поединки, а затем командные соревнования.
Фехтование на шпагах отличается от других видов спорта тем, что требуется постоянная концентрация внимания, невероятные способности организма к выносливости, а также скорость, меткость, гибкость, координация движений. Не менее важным является эмоциональная устойчивость спортсмена, наличие тактического и стратегического мышления. Все эти составляющие профессионального спортсмена требуют огромных сил от организма человека.
Правильная подготовка фехтовальщика
Дигидрокверцитин ПлюсСледует помнить, что одной из важнейших составляющих хорошей физической формы фехтовальщика является питание. Спортсмену необходимо сбалансировано и полноценно питаться. В рационе должно быть учтено соотношение белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов. При утомлении и ослаблении организма не обойтись без спортивного питания. Рекомендуем “Дигидрокверцетин Плюс». Препарат станет вашим помощником в период интенсивных тренировочных нагрузок. Содержит в своем составе дигидрокверцетин – эталон антиоксиданта; витамины С и Е, которые усилят действие многих полезных веществ в организме. Дигидрокверцетин Плюс защитит вас от пагубных воздействий в период тренировок и соревнований и окажет положительное воздействие на нервную систему.
Мемо-ВитКак было сказано выше – скорость и выносливость – залог мастерства спортсмена. Также очень важно изучить соперника, ознакомиться с его сильными и слабыми сторонами. Каждый фехтовальщик должен уметь прогнозировать шаги соперника и опережать его действия. Для всего перечисленного необходимо отличное внимание и превосходная работа мозга, чтобы быстрее соперника принять необходимое тактическое действие или предупредить выпад соперника. Таким образом, мозг должен работать очень хорошо. Для питания головного мозга можно предложить препарат на основе гречихи красностебельной – “Мемо-Вит». Эта трава сама по себе богата витаминами В1, В2, РР, фолиевой кислотой, β – каротином, минеральными веществами: соли железа, фосфора, кальция, меди, йода. Издавна же народными целителями применялась для лечения и профилактики атеросклероза, улучшения кроветворения. А раз кровоток в головном мозге не нарушен, то и мозг работает в полную силу.
Элтон ПФехтование относится к специфическим видам спорта. Подготовка фехтовальщика требует повышенных двигательных и интеллектуальных способностей человека. Но, несмотря, на четкость тренировок и соревнований, предпочтительно, чтобы спортсмен был разносторонне подготовлен. В основе всестороннего развития фехтовальщика содержатся сложные двигательные способности, такие, как «взрывная» сила, скоростная выносливость, координация движений ног и вооруженной руки.
Занятия фехтованием рекомендуется начинать с 10-11 лет, но лучшее развитие и податливость тела к тренировкам приходит к 15-16 годам. Именно в этом возрасте предпочтительнее, потому что уже полностью сформирован нервно-мышечный аппарат, а это позволяет юному спортсмену выполнять технически и тактически наиболее сложные задачи.
Леветон П - Энергия сильныхУпотребляя правильное спортивное питание, вы сможете добиться успехов и стать чемпионом в своем виде спорта. Мы рекомендуем продукцию ООО «Парафарм», препараты Элтон П и Леветон П. Средства, которые за счет своих уникальных составов и свойств, способствуют увеличению сил и выносливости организма.
Леветон П содержит весь комплекс микроэлементов, аминокислот и витаминов необходимых спортсменам. Элтон П направлен на насыщение организма полезными веществами и, как следствие, образование дополнительной энергии для будущих побед.